Tại sao ngày càng có nhiều người lựa chọn hạt giống cải xoăn (cải kale) để trồng tại nhà?
Trong một chén cải xoăn (cải Kale) thô chứa khoảng 34 calo; 2,2g protein; 0,5g chất béo; 1,3g chất xơ cùng nhiều chất dinh dưỡng khác như:
- 547 microgam vitamin K (684% DV)
- 10300 IU vitamin A (206% DV)
- 80 miligam vitamin C (134% DV)
- 0,5 miligam mangan (26% DV)
- 0,2 miligam đồng (10% DV)
- 0,2 miligam vitamin B6 (9% DV)
- 91 miligam canxi (9% DV)
- 299 miligam kali (9% DV)
- 1,1 miligam sắt (6% DV)
- 22,8 miligam magiê (6% DV)
- 19,4 microgam folate (5% DV)
Xem thêm những lợi ích từ cải xoăn với sức khỏe
Thông tin chi tiết sản phẩm hạt giống cải xoăn:
- Nguồn gốc giống: Đan Mạch
- Thời gian thu hoạch: Cải xoăn thu hoặc được sau 45-50 ngày từ khi gieo
- Thời vụ trồng: quanh năm, vụ chính Đông Xuân (Miền Nam)
- Trọng lượng: 10g